Zpět do obchodu

Registrace

Ultimátní smoothie po cvičení na tři způsoby

Znáte to, jak se říká, že nejlepší věci v životě přicházejí ve třech?

No, chystáme se to dokázat…

Sestavili jsme tři naše oblíbené smoothie recepty s vysokým obsahem bílkovin, které jsou skvělé zejména po tréninku, protože vám pomůžou zregenerovat tělo a načerpat síly.

Jsou velmi jednoduché na přípravu a ještě jednodušší na trávení.  Tyto recepty zajistí, že vaše tělo dostane vše, co je potřeba, aby se zabránilo zánětu kloubů nebo svalů. Doplňte tak své zásoby energie a buďte připraveni na další dobrodružství!

 

 

1) Vanilkové smoothie s arašídovým máslem a ovocem

Zotavte se v rekordním čase s krémovým smoothie plným antioxidantů, ovoce a arašídového másla! 

Složení:

  • 1 banán
  • 1 hrnek jahod
  • 1 hrnek malin
  • 1 lžička arašídového másla
  • 1 odměrka PERFORM Madagaskarská vanilka VIVO
  • 1 hrnek ovesného mléka

Návod:

Mixujte všechny ingredience, dokud nebude směs krémová a hladká. Podávejte a vychutnávejte.

2) Borůvkovo kokosové smoothie s chia semínky

Nutriční punč nabitý bílkovinami, antioxidanty, vitamíny a minerály!

Složení:

  • 1 hrnek kokosového mléka
  • 1 hrnek čerstvých borůvek
  • 1 banán
  • 1 odměrka PERFORM Acai & Blueberry VIVO
  • 2 lžičky chia semínek

Návod:

Veškeré ingredience mixujte ve vysokorychlostním mixéru. Kokosové mléko také můžete nahradit kokosovou vodou nebo kokosem, anebo přidejte maso z čerstvého kokosu. Kokos je výborným zdrojem zdravých tuků!

3) Matcha smoothie s mátou a kakaovými boby

Obsahuje přírodní posilovač energie L-Theanine, tento recept s mátou a matchou je ideální, pokud se cítíte trochu nevšedně…

Složení:

  • 1 hrnek mandlového mléka
  • 1 hrnek banánů
  • hrst datlí
  • 1 lžička BIO prášku Matcha VIVO
  • 1 odměra PERFORM RAW Kakao VIVO
  • 3 polévkové lžíce kakaových bobů
  • hrst čerstvé máty

Návod:

Mixujte všechny ingredience, dokud nebude směs krémová a hladká. Podávejte a vychutnávejte.

Nemůžete se rozhodnout, pro který se rozhodnout? Vyzkoušejte všechny jako svačinu po cvičení a dejte nám vědět, který je váš favorit!

https://www.vivolife.co.uk/blogs/recipes/the-best-post-workout-smoothie-recipes

Zpět do obchodu



Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení