Zpět do obchodu

Registrace

Shake slaný karamel – ideální svačina po cvičení

Po cvičení a fyzické námaze je třeba tělo regenerovat a dobít síly, zaručeně na to nenajdete lepší shake, než je tento.

 

V dnešním jednoduchém receptu jsem zkombinoval Slaný Maca Karamel PERFORM VIVO Life protein s komplexními sacharidy z ovesných vloček, banánů a kešu máslem jakožto zdrojem zdravých tuků. Je hotový jen za pár vteřin a je to mé nejoblíbenější smoothie pokud potřebuji tělo regenerovat po tvrdém tréninku!

 

Tohle smoothie může být také skvělou snídaní, společně s želatinovanou Macou, kterou PERFORM protein obsahuje, dodá dostatek energie a nastartuje ráno. Vláknina v ovesných vločkách také pomáhá udržet hladinu cukru v krvi, díky čemuž dokážete plně fungovat až do oběda!

 

Ingredience:

100g banánu (zhruba jeden větší)

1 odměrka proteinu Slaný Maca Karamel PERFORM VIVO Life

1 polévková lžíce ovesných vloček

2/3 šálku mandlového mléka

1 hromadu lžička kešu másla

 

Postup:

Jednoduše přidejte všechny ingredience do mixéru, mixujte a poté si jen vychutnávejte po dalším tréninku!

 

Autor: Charlotte Roberts

https://youtu.be/wTLZopmTJeU

https://www.vivolife.co.uk/blogs/recipes/salted-caramel-post-workout-recovery-shake-1