Salted caramel chia pudding

salted caramel chia pudding 3

 

Ingredience: 

1/4 hrnku chia semínek
1 hrnek mandlového méka
1 lžíce proteinu maca & slaný karamel od Vivolife
špetka skořice
1/2 lžičky vanilkové esence
+ granola, ovoce na servírování


Smícháme pořádně chia semínka s mandlovým mlékem, proteinem, skořicí a vanilkou. Dáme do lednice přes noc (nebo alespoň na 2 hodiny) nabobtnat a případně párkrát promícháme, aby se nám opravdu veškeré mandlové mléko vsáklo. Další den vrstvíme do skleniček nebo misky spolu s granolou a čersvým ovocem. Rychlá svačinka nebo snídaně na cesty jako vyšitá. Plná bílkovin i zdravých tuků!

 

Autor: Andy Špálová (@andy_andrejka)

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.. Více informací zde.