Krémový čokoládovo-mátový milkshake za dvě minuty

Tento jednoduchý recept na milkshake je ideální svačina pro rychlé zotavení se po cvičení. Obsahuje skvělou rovnováhu bílkovin pro obnovu svalové tkáně a také sacharidy, které doplní zásoby glykogenu. Připravíte ho za pouhé 2 minuty a díky tomu je ideální na snídani, když jste zrovna ve spěchu!

 

Pokud chcete milkshake ještě nějak vylepšit, přidejte nějaký topping, třeba kakaové boby, čerstvé maliny anebo kokosové chipsy.

 

 

Ingredience:

200 ml chlazeného mandlového mléka

1 zmražený banán

1 odměrka proteinu PERFORM VIVO Life příchuť RAW Kakao

1 lžíce kakaa

6 lístků máty

 

Postup:

Jednoduše dejte všechny ingredience do mixéru, mixujte a vychutnávejte!

Autor: Ari Yahalom

https://www.vivolife.co.uk/blogs/recipes/2-minute-ultra-creamy-chocolate-mint-milkshake