Tento jednoduchý recept na milkshake je ideální svačina pro rychlé zotavení se po cvičení. Obsahuje skvělou rovnováhu bílkovin pro obnovu svalové tkáně a také sacharidy, které doplní zásoby glykogenu. Připravíte ho za pouhé 2 minuty a díky tomu je ideální na snídani, když jste zrovna ve spěchu!
Pokud chcete milkshake ještě nějak vylepšit, přidejte nějaký topping, třeba kakaové boby, čerstvé maliny anebo kokosové chipsy.
Ingredience:
200 ml chlazeného mandlového mléka
1 zmražený banán
1 odměrka proteinu PERFORM VIVO Life příchuť RAW Kakao
1 lžíce kakaa
6 lístků máty
Postup:
Jednoduše dejte všechny ingredience do mixéru, mixujte a vychutnávejte!
Autor: Ari Yahalom
https://www.vivolife.co.uk/blogs/recipes/2-minute-ultra-creamy-chocolate-mint-milkshake
