Zpět do obchodu

Registrace

Čokoládová smoothie bowl

Snídaně jsou základ dne, stejně tak je ale ve veganském jídelníčku důležité mít jídlo bohaté na bílkoviny. Tento recept je inspirací na obojí a kromě toho skvěle chutná. Nastartujte svůj den zdravě a přesto tak, abyste si snídani užívali. A ne, nebojte, smothie bowl si nemusíte hodinu zdobit a fotit na instagram, aby byla dokonalá, úplně postačí, když vám bude chutnat!

DSC_1964

DSC_1975

DSC_1980

 

Ingredience:

  • mražené banány
  • jahody
  • čokoládový protein
  • kakao
  • kokosové mléko
  • kokosové lupínky
  • borůvky
  • kiwi

 

Postup:

1) Základ toho, aby bylo smoothie dokonalé krémové, je v mraženém banánu. Ten si nakrájíme na kolečka, vložíme do misky a dáme přes noc zamrazit. Není to nutnost, ale pokud chceme docílit krémové konzistence, určitě tento krok nevynechávejme.

2) Mražené banány a v tomto případě i jahody dáme do mixéru s trochou vody a přidáme i půl odměrky čokoládového proteinu. V tomto receptu je použit veganský PERFORM – RAW PROTEIN: Raw Cacao, skvěle se hodí k chuti banánů a dotváří krémovou chuť.

3) Vše pečlivě rozmixujeme a nakonec přidáme trochu kokosového mléka pro jemnou konzistenci. Tento krok můžeme klidně vynechat a přidat jen vodu, pokud bude vzniklé smoothie moc husté.

4) Husté smoothie vylijeme do misky a následně nazdobíme podle své chuti. Pokud nemáme rádi až moc překombinované zdobení, můžeme navrch naskládat jen borůvky, kiwi a posypat kokosovými chipsy Leaf, které prodáváme na našich pobočkách a jsou příjemně křupavé a smoothie tak dokonale doplní.

 

Tip na závěr: Nejlépe smoothie bowl chutná v kokosových miskách, které nově též prodáváme na našich pobočkách na Pankráci a na Vysočanské!

 

Tak ať se vám smoothie bowl podaří a hlavně ať vám chutná!

 

Autor článku i fotografií: Tereza Maurerová (@sicmoid)

Zpět do obchodu



Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení